Ti dirò una cosa ma non voglio che tu reagisca in modo eccessivo, okay? Promettimi solo che starai fermo e non ti precipiterai in cucina e inizierai a...
Quando il tuo obiettivo è perdere grasso - e perderlo velocemente - la tua prima tentazione sarà probabilmente quella di aumentare il cardio. È un err...
Ecco come trovare l'approccio migliore per te Quindi devi eliminare un po 'di grasso corporeo indesiderato, ma dopo aver fatto un po' di ricerca, scop...
Qualche tempo fa, ho scritto di una meta-analisi davvero entusiasmante (in cui gli scienziati combinano i risultati di più studi) che ha mostrato come...
Torta al cioccolato per colazione? Nel mondo a volte conflittuale della scienza della nutrizione, i ricercatori sono giunti praticamente a una sola co...
Sappiamo tutti cosa fa la creatina per l'atleta che sta effettivamente sollevando pesi, ma ci sono prove che la creatina aiuta anche a mantenere i mus...
Buon pesce, grassi cattivi? Non so voi, ma ogni volta che mangio pesce, mi sento abbastanza bene con me stesso. Mi sento un po 'come ci si deve sentir...
Probabilmente mi metterò nei guai per averlo detto, ma ehi, cosa c'è di nuovo? Ecco qui: Non ho mai incontrato un vegetariano che non fosse un po '......
Coprivo gli spettacoli di bodybuilding pro per le varie riviste di edicola. Si lo so. Non strofinarlo. Almeno batte l'imbalsamazione dei cadaveri. Pro...
