Avena durante la notte Circa vent'anni fa, mi sono imbattuto in qualcosa di strano al buffet della colazione di un hotel: un piatto di farina d'avena ...
Il tipico biscotto potrebbe farti indebolire le ginocchia, ma c'è sempre un costo. Dopotutto, è una diabolica miscela di grassi e zuccheri. La buona n...
Chetoni esogeni: spreco di denaro o ne vale la pena per alcuni? Immagino che dipenda dal motivo per cui li stai usando. In questo momento, sono relati...
I pigri di tutto il mondo hanno atteso da tempo l'invenzione di una pillola che permetta loro di godere dei benefici della dieta e dell'esercizio fisi...
Mangia male la notte? Sì e, ehm, no. Il diavolo è nei dettagli, o in questo caso, il diavolo è nel trucco macronutriente dei tuoi spuntini prima di an...
I nootropi sono caldi. Che si tratti di L-teanina per il relax, ginkgo per migliorare la memoria o semplicemente vecchia caffeina per aumentare l'ener...
Mito: i carboidrati di notte ti fanno ingrassare. Poiché la tua attività complessiva è bassa prima di andare a letto e poi vai a dormire, i carboidrat...
È pazza? No, ha solo bisogno di una bistecca. L'Harvard Health Publishing stima che 1 donna adulta su 10 in America stia assumendo antidepressivi. Son...
Lo yogurt mi usa da anni. Mi ha sedotto con il suo corpo bianco latteo e il fondoschiena deliziosamente fruttato, sussurrandomi all'orecchio quanto sa...
