Una delle più grandi ingiustizie è il fatto che sollevare pesi e mangiare molte proteine è diventato associato a stupidità e immaturità. Conosci lo ...
Gli uomini forti professionisti amano le sfide alimentari. Abbiamo visto Brian Shaw affrontare una sfida di mangiare burrito da sette libbre, gli ulti...
L'inverno è arrivato, e questo significa che è la stagione della massa! Personalmente, sto mirando a passare dal mio peso da competizione di 184 libbr...
Sia che l'obiettivo sia perdere grasso o aumentare la massa muscolare, l'assunzione di proteine è solitamente una priorità. È difficile capire perch...
Pollo, riso, albumi, spinaci, olio d'oliva, acqua. Niente sale, niente spezie. Questo è il frullato da 1.000 calorie che Blaine Sumner beve otto volte...
Un grammo per chilogrammo di peso corporeo. Un grammo per libbra di peso corporeo. Cinquanta grammi al giorno per tutti, ecco cosa consiglia la FDA. P...
Quando stavo crescendo negli anni '90, il mercato dei cracker era disastroso: carichi di farina bianca, vari conservanti e ingredienti che ancora non ...
Una delle cose che preferiamo di Ample è che è incredibilmente saziante; fornisce un ottimo equilibrio di proteine, fibre e grassi; fornisce molte sos...
L'idea stessa di "sostituto del pasto" è sufficiente per inviare terremoti di paura in una stanza piena di noci. Dopo tutto, il mantra di uno stile di...
