Il lavoro di velocità per il powerlifting grezzo a volte ottiene una cattiva reputazione e posso capire perché. Molti atleti equipaggiati giurano sull...
Quando stai spingendo il tuo corpo a nuovi limiti, come eseguire gli stacchi massimi, c'è sempre una possibilità (spesso piccolo) di lesioni. Abbiamo ...
Ti sei mai chiesto cosa mangiano alcuni dei migliori atleti di powerlifting prima di gareggiare? Forse sono solo io, o forse ti sei chiesto lo stesso....
Se vuoi essere al meglio, dovresti prenderti del tempo per imparare dai migliori, giusto? Quando si tratta della panca piana con bilanciere, nessuno è...
È difficile sottovalutare i benefici del back squat per gli atleti di forza. Aiutano a costruire glutei, quadricipiti, fianchi e richiedono un nucleo ...
Il nome Jen Thompson è diventato sinonimo di una forte panca. In questo momento è il suo squat che abbellisce la parte superiore della pagina dei reco...
Se i tuoi piedi si sono mai spostati durante uno squat o non riesci a trovare una posizione solida per il leg drive della panca, sai già quanto sia im...
Nota del redattore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni espresse nel presente documento e nel video sono dell'autore e non riflettono necessa...
Gli squat più pesanti ed equipaggiati nella storia delle competizioni IPF erano entrambi ben oltre 1.000 libbre, e questi record relativamente recenti...
