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Vale ancora la pena fare stretching statico o è inutile? -KEITH D., GREENWICH, CT Mi piace, ma solo alla fine di un allenamento. Non farlo prima di un...
Fermare i voli con esercizio Ciò è particolarmente importante quando si cambia fuso orario, poiché l'esercizio fisico aiuta a combattere il jet lag e ...
Siamo onesti, i ragazzi passano ore in palestra per farsi notare dal sesso opposto. Eppure l'unico che ti guarda mentre esegui i riccioli di Ercole è ...
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Se non ti sei mai allenato con le parallette prima d'ora, sei pronto per uno shock. Ma non preoccuparti, abbiamo reclutato la ginnasta olimpica e l'U....
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