Costruire un petto migliore e più grande non richiede sempre una palestra e pesi pesanti. Prova questo allenamento con fascia di resistenza di James G...
Spinte e trazioni con lo slittino mettono alla prova la forza e il condizionamento di tutto il corpo, quindi non sorprende che gli slittini siano fond...
Quattro volte il signor. Il campione di Olympia Jay Cutler condivide la saggezza dell'allenamento e i consigli dietetici che lo hanno reso uno dei gra...
Ogni volta che guardo un combattimento di arti marziali miste, mi piace immaginarmi mentre percorro l'Ottagono in guanti da quattro once con inchiostr...
Immagina di saltare nell'oceano alle prime luci dell'alba e nuotare per quasi due miglia e mezzo insieme a centinaia di altri atleti che si dimenano a...
Se qualcuno sa come costruire spalle meravigliose, è l'ex campionessa di Arnold Classic Figure Candice Lewis-Carter. Questa routine di cinque mosse pr...
C'è una cosa che quasi tutti noi abbiamo in comune: ad un certo punto della nostra vita abbiamo preso un proposito per il nuovo anno. Un'altra comunan...
La carriera di un wide receiver della NFL è basata su velocità, tempismo, precisione e comunicazione. Per la maggior parte dei 10 anni di carriera di ...
Josh Gallegos è l'allenatore di riferimento per le personalità d'élite della WWE, ma se gli chiedi come ha fatto ad essere dove si trova, dirà che era...
