Appoggia le tue trappole per la parte superiore del corpo definitiva Chiudi il pulsante popup della galleria 1 DI 6 1 di 6 Sportello unico Finché...
Ci sono alcune cose nel tuo regime di allenamento che fai perché, beh, le fanno tutti. Tutti si mettono in panchina per avere un petto grande e se vuo...
Le lesioni alla spalla fanno schifo. Possono impedire l'addestramento, causare fastidiosi dolori e ostacolare gravemente la tua capacità di fare l'YMC...
Tutti conoscono questa espressione. Ma se soffri di disagio durante un allenamento alle spalle, potrebbe significare guai. Ciò che inizia come una fit...
La spalla è una delle articolazioni più grandi e complesse del corpo. Svilupparli dovrebbe essere sicuramente una priorità assoluta nel tuo allenament...
Finché stai allenando le trappole superiori per quell'aspetto aggiogato alla Dwayne Johnson, è una buona idea colpire le altre due parti dei muscoli d...
Nessuna parte del corpo subisce colpi maggiori delle spalle. C'è una ragione per cui si chiama portare un fardello piuttosto che "salpare" o "inginocc...
Niente attira l'attenzione come una serie di spalle forti, anche se non per le ragioni che potresti pensare. Certo, le spalle e le trappole muscolose ...
Inutile negarlo, grandi spalle completano un fisico. Ti danno larghezza e completano l'ambita V-taper. La tua vita può essere piccola quanto può esser...
