Il peso sulla barra è un classico evento da uomo forte. Questo evento è contestato in un paio di modi diversi nelle competizioni Strongman e Highland ...
Se chiedi in palestra se lo squat o lo stacco è veramente il re, probabilmente otterrai tante risposte diverse quante sono le persone a cui chiedi. Ma...
È l'unico esercizio che tutti conoscono quando sono un principiante in palestra: il curl bicipite e tutte le sue varianti. Questo esercizio è nel nost...
Ritirarsi dall'essere un atleta CrossFit competitivo è diverso che passare da qualsiasi altro sport. Quando ho smesso di ginnastica, ho smesso di eser...
Probabilmente abbiamo tutti sentito parlare del termine coachable prima. E probabilmente, diamo per scontato di essere coachable, perché, beh, chi vuo...
Ci sono un sacco di modi diversi per allenare lo squat, quindi prima di continuare a leggere voglio essere completamente trasparente: questo articolo ...
L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per combattere il jet lag, l'affaticamento del viaggio e la rigidità che deriva dallo stare seduti su un ae...
Se scorri i social media a tema fitness, è probabile che tu veda post di persone con sei pacchetti che eseguono esercizi che "schiacciano il tuo core"...
Se sei un sollevatore serio, probabilmente lavori duro per assicurarti di fare abbastanza esercizi accessori e dormire a sufficienza per migliorare i ...
