Recentemente ho scritto un articolo riguardante l'individuo che ha ridotto il tempo e che fa progressi in sole tre brevi sessioni a settimana. Sebbene...
Gli atleti che cercano un vantaggio spesso si chiedono se possono aumentare la frequenza degli allenamenti con gli attrezzi. Non esiste una risposta g...
La stagione 2018 di Josh Wade è stata evidenziata dalla sua prima apparizione in carriera sul Mr. Stadio Olympia. Non essendo uno da accontentarsi, sa...
Tenere un kettlebell dal basso verso l'alto è semplice, ma non facile. Invece di tenere un kettlebell con la campana appesa sotto la mano, capovolgila...
Per me, non c'è niente di più umiliante che guardare i powerlifter allenarsi nella mia palestra locale. Rannicchiati attorno a un bilanciere, annusand...
Qualche anno fa, c'erano alcuni nomi che ti venivano in mente quando pensavi all '"élite" del bodybuilding. Era facile pensare a nomi come Heath, Jack...
Femme Flex venerdì La conduttrice Alina Popa ha deciso che l'episodio di questa settimana dovrebbe partire. Bene, il campione del mondo di Rising Phoe...
Molti principianti e tirocinanti guardano ai bodybuilder e agli atleti del fisico per avere una guida su come costruire il proprio corpo nel modo più ...
Molte persone guardano a posti come Muscle & Fitness, FLEX e M&F Hers per trovare atleti che hanno sviluppato i loro corpi in un modo simile a come vo...
