UNO SGUARDO PIÙ VICINO ALLA FISICA CLASSICA Ai tempi il Classic Physique regnava come re come titani del bodybuilding come Schwarzenegger, Zane e Ol...
Poiché questo dovrebbe riguardare l'allenamento delle spalle, probabilmente ti aspettavi pesanti pressioni con il bilanciere sopra la testa e la forma...
DEADLIFT "Il tuo core deve essere forte per migliorare molto la schiena e le gambe", dice Correa. Il powerlifting ha fornito quel nucleo, una base e...
Chiedete al bodybuilder del 212 Aaron Clark chi sono i suoi eroi e citerà i campioni della fine degli anni '90, come Kevin Levrone e Flex Wheeler, co...
Abbiamo chiesto a Roelly Winklaar di guidarci attraverso una normale routine di delt e di spiegare la logica alla base degli esercizi che ha scelto. ...
Molti di noi trovano il nostro allenamento compromesso quando andare in palestra in modo costante diventa una sfida crescente. Sebbene non sia l'idea...
Foto di Jason Breeze Non è sempre stato così. Quando ho incontrato per la prima volta Flex Lewis, 20 anni, nell'autunno del 2004, il drago gallese er...
So bene come chiunque altro che, anche quando l'allenamento è la cosa più importante nella tua mente (come era il caso durante i miei giorni di bodybu...
Foto di Ian Spanier A meno che tu non ti sia nascosto sotto una roccia o non sia nuovo nel mondo del bodybuilding, potresti aver sentito che c'è una ...
