DOMANDA Le spalle sono sempre state una buona parte del corpo per te. Quali pratiche uniche hai seguito per stimolare la crescita nei tuoi deltoidi? ...
So che è una sindrome familiare tra le passate generazioni di atleti lamentarsi che le cose andavano meglio ai loro tempi. Ricordo Marvin Eder, un gra...
Tua madre potrebbe tormentarti a fare coppia per sempre, ma a volte è meglio rimanere single. Così è in palestra, dove può essere molto efficace conce...
DOMANDA Sto cercando disperatamente nuovi modi per riaccendere la crescita dei miei quadricipiti e dei prosciutti. Come posso farlo accadere? RISPO...
Le bande di resistenza sono più che semplici pezzi di gomma elastica. Non solo sono efficaci per allenarsi per tutto il corpo quando il tempo è breve ...
Una vasta gamma di esercizi è consigliata per gli addominali e ho fatto la maggior parte di essi durante la mia carriera di bodybuilding. Ma in termin...
I giovani bodybuilder spesso commettono un errore comune: non si rendono conto che le spalle sono una parte del corpo complessa. Questi allenatori ten...
Uno sguardo a casa di Kevin Jordan e puoi vedere che era destinato ad allenarsi con i pesi. “Mio padre faceva gare su panca e avevamo una palestra di ...
Le presse militari sono il vero affare per i deltoidi: si concentrano sul muscolo bersaglio. Le pressioni dietro la nuca indirizzano parte dello stres...
