Sviluppare la capacità di concentrazione è una sfida. Non puoi aspettarti di replicare la tenacia mentale di un professionista dopo solo pochi mesi di...
DOMANDA Anche se il mio fisico è equilibrato e simmetrico, non mi sembra di avere alcuno sviluppo del triangolo posteriore. Eventuali indizi? RISPO...
In ogni allenamento per tricipiti, includo da uno a tre esercizi con i manubri, il loro vantaggio unico è che puoi isolare le tre teste individuali de...
Phil Heath ha sei Mr. L'Olympia si aggiudica il titolo e punta al settimo entro la fine dell'anno, quindi pensiamo che l'uomo potrebbe saperne un po...
C'è stato un tempo in cui Victor Martinez era considerato l'erede apparente dell'otto volte regno di Ronnie Coleman all'Olympia, e giustamente. Aveva...
Foto di Ian Spanier ARIEL KHADR HA FATTO IL SUO FITNESS OLYMPIA DEBUTTO NEL 2016 ED È PRONTA AD APPLICARE LE LEZIONI CHE HA IMPARATO NEL 2017 Il prof...
È gennaio e sei eccitato per il 2017. Il tuo obiettivo è semplice: impazzire enormemente! Ma prima di entrare in palestra e farcela, devi armarti dell...
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Foto di Per Bernal L'obiettivo di Cody Montgomery: aggiungere dimensioni, con una sfilza di nuovi tagli e dettagli che gli daranno i proiettili per a...
