Ami la sensazione di muovere i bilancieri, ma forse hai raggiunto un plateau. O forse vuoi solo mescolare e aggiungere un po 'di pepe alla tua routine...
Ci è stato detto che non esiste un riscaldamento eccessivo. Che il tuo riscaldamento dovrebbe essere anche più lungo del tuo allenamento effettivo. Ca...
Quando scorri l'universo del fitness sui social media, potresti vedere esercizi di base strani e meravigliosi, alcuni buoni, altri cattivi, altri addi...
Man mano che progrediamo nel nostro viaggio da uomo forte, cerchiamo di migliorare la nostra forza massima, impostare il volume e accelerare gli event...
Non c'è dibattito sul fatto che il pull-up sia uno dei più grandi esercizi di costruzione della parte superiore del corpo. I pull-up dovrebbero essere...
Una mattina di marzo 2018, Alex Ortiz si è svegliato e non poteva muovere il suo corpo. "Ero completamente paralizzato sul lato sinistro del mio corpo...
Uno degli aspetti attraenti di strongman sono i modi unici in cui gli atleti mostrano il loro potere. I sollevamenti come lo stacco da auto sono sempl...
Nel mondo post-bilanciere degli allenamenti a casa, clienti, amici e familiari continuano a venire da me con le stesse preoccupazioni. “Mi sto annoian...
C'è stata un'esplosione di allenamenti a corpo libero poiché la pandemia COVID-19 ha chiuso le palestre in tutto il mondo. Le persone si riparano sul ...
