Per Bernal Il fisico di Jeremy Buendia è il portabandiera nella divisione del fisico maschile della IFBB Pro League. Il nativo della California ha gua...
Per Bernal La semplice ricetta di William Bonac per costruire bicipiti e tricipiti più grandi e cesellati: GAMMA REP PREFERITA: Da 12 a 16 ripetizioni...
Permettetemi di mettere a tacere questa particolare discussione qui e ora, perché la verità è che sia i pesi liberi che le macchine hanno i loro vanta...
Jason Huh è entrato nella scena del bodybuilding nel 2004, vincendo l'NPC Teenage Nationals come peso massimo leggero e guadagnandosi un articolo su F...
Per Bernal I grandi campioni di bodybuilding sono ammirati per l'hardware che hanno guadagnato sul palco. E giustamente essere così incoronato il migl...
Derek Lunsford non ha praticamente nulla di tutto ciò perché ha solo 24 anni ed è un bodybuilder competitivo solo da pochi anni. Alla 212 Olympia dell...
Passiamo un terzo della nostra vita a farlo, o almeno dovremmo. Il sonno rafforza il nostro sistema immunitario e un suo deficit è stato collegato a c...
Hai le tue otto ore di sonno. Hai consumato tutti i pasti in tempo. Hai preso il tuo integratore pre-allenamento preferito circa 45 minuti prima di an...
Non parliamo della carriera di Jay Cutler: i quattro Mr. I titoli dell'Olympia (2006-07, 2009-10), le 15 vittorie da professionista, l'impareggiabile ...
