È importante perché qualsiasi rigidità, qualsiasi cosa inferiore a 4 ° di movimento, può influenzare le ginocchia, i fianchi, la parte bassa della sch...
La corsa con le scarpe a piedi nudi e minimizzata è decollata alcuni anni fa, quando la ricerca sembrava indicare che le scarpe costruite in eccesso f...
La prima cosa che fa un noob in una rissa di strada è alzare il braccio all'indietro e dondolarsi sopra con tutte le sue forze. Nella migliore delle i...
Che cos'è l'adescamento del sistema nervoso centrale e un non atleta come me dovrebbe preoccuparsene? - Jimmy T., Mesa, AZ UN: L'innesco del sistema n...
Troppi ragazzi pensano che sia tutta una questione di allenamento. Certo, non puoi avere un bell'aspetto a meno che non ti alleni costantemente durame...
Negli anni '30, il pioniere del sollevamento pesi JC Hise scoprì quello che era considerato un miracolo di costruzione di massa eseguendo una serie co...
Le stecche per gli stinchi non sono solo un problema del corridore. Il termine medico è sindrome da stress tibiale mediale e molte persone che non son...
Se hai sentito parlare di stimolazione elettronica, chiamata anche EMS o e-stim, probabilmente è stato attraverso le storie di Bruce Lee, il quale ha ...
I ricercatori dell'Università di Bath negli Stati Uniti.K. un gruppo di uomini in sovrappeso ha eseguito un test moderato sul tapis roulant per un'ora...
