I sollevatori di pesi possono essere in forma, ma il powerlifting è un modo completamente diverso di allenarsi in cui l'attenzione è concentrata su qu...
I miei polsi fanno male dopo aver eseguito gli squat frontali. Come posso migliorare la forza e la flessibilità del polso? -JACOB S., GREELEY, CO Tra...
Dopo essere stati inondati da tutti gli incredibili fisici là fuori, non si può fare a meno di porsi la domanda: "Perché non sto cambiando?"Ho passato...
La popolarità di CrossFit ci ha aperto gli occhi sulle diverse modalità di allenamento che lo sport comprende, in particolare, sollevamenti olimpici c...
La corsa può essere associata a ginocchia doloranti, ma uno studio pubblicato su Giornale europeo di fisiologia applicata dice il contrario. I ricerca...
I ricercatori della Queen's University di Kingston, Ontario, e dell'Università di Ottawa hanno fatto eseguire a 21 persone tre settimane di intervalli...
4 modi per restare in forma dopo i 30 anni Chiudi il pulsante popup della galleria 1 DI 5 1 di 5Per Bernal è in forma Tutti noi sopporteremo il p...
Quando si tratta di progettare un programma di allenamento, conosci già le basi: hai bisogno di squat e stacco da terra; devi fare remate pesanti, dis...
Finalmente alcune buone notizie nella continua ricerca di perdere più grasso. Secondo un recente studio dell'Università Tecnica di Monaco, la quantità...
