A U.S. Il tribunale distrettuale ha stabilito che la National Strength and Conditioning Association (NSCA) ha pubblicato dati falsi in un articolo del...
Se dovessi monitorare la mia alimentazione durante la mia carriera atletica, probabilmente vedresti una serie piuttosto grande di picchi e valli. Ero ...
La vita è breve. Siamo tutti impegnati. Se hai poche ore al giorno per allenarti, fare stretching e ricevere massaggi, è fantastico! Per il resto di n...
Nota dell'editore: Katie Rose Hejtmanek, Ph.D. è un antropologo culturale che conduce ricerche sulla cultura degli sport di forza negli Stati Uniti. Q...
Quando ero una matricola al college ho aborrito le lezioni delle 9 del mattino. Mi sono assicurato di registrarmi presto ogni semestre successivo per ...
Come atleti competitivi, la maggior parte di ciò che facciamo in palestra dovrebbe avere uno scopo specifico. Squat, alzate olimpiche, sprint, allenam...
Il campione dei giochi CrossFit 2008 Jason Khalipa è già una leggenda nella comunità del fitness e, sebbene si sia dimostrato uno dei migliori atleti ...
Tutti coloro che hanno provato l'Airdyne® o l'AirBike d'assalto concorderanno di essere degni del soprannome "Il triciclo del diavolo."La bellezza di ...
Il sollevamento pesi è un aspetto vitale del programma di allenamento degli atleti di fitness sia competitivi che quotidiani. Gli allenamenti del gior...
